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生活当中，总会遇到一些人和事，轻易就让我们动怒。别人一句不中听的话，一件不顺心的小事，轻轻松松就能搅乱我们一整天的心情。
很多时候我们会生气，并不是这件事本身有多严重，而是我们非要把它放在心上，反复琢磨。
人这一辈子，身体是自己的。生气，本质上就是拿别人的过错，来惩罚我们自己。是别人做错了事，不该由我们来承受这份坏情绪。
每当遇上糟心事，就在心里告诉自己：不值得。
烂人烂事，不必纠缠；闲言碎语，不必较真。
这不是妥协退让，而是放过自己。少生气，从来不是懦弱，而是一种大智慧。
不和不值得的人和事较劲，稳住自己的心态，好好爱惜身体，日子才能过得舒心自在。 |
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