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有一段时间，老公突然变得不爱和我说话，一天下来，如果我不找他说话的话，那基本没有什么交流。我就感到奇怪，怎么一个人好好地成这样了？是病了，看着也不像；是有外遇了，也没见他单独出过门；那就是网恋了？可是他的手机密码也没改，我随时可以查看他的手机。
那个时候还不了解男性更年期的说法，所以以为他是故意的，夫妻之间就时不时的产生一些小摩擦。现在想想那应该是他的更年期到了，大概是40 岁左右的时候。
还有的时候，就是脾气很差，动不动就发火，不单单是对我，对孩子，对单位的同事也都是一样的，搞得我还得帮他赔不是，开玩笑说是“更年期”，谁知却是真的。
遇到这种情况，很多人会下意识觉得，是他变懒了、冷漠了、脾气变差了，或是厌倦了家庭生活。再或者是他年过不惑，事业无成，他自己对自己的不争感到遗憾或者厌恶自己，才会变得易怒。谁知这是我们对男性的生理了解的太少了。
我们从来没有认真想过：他不是不想温柔，不是不愿陪伴，只是人到中年，他悄悄走进了自己的 “更年期”，正在独自熬过一场无人知晓的生理与情绪困境。
一直以来，我，包括他自己，都觉得更年期是女性的专属。我们熟知女性更年期的潮热、烦躁、敏感，懂得体谅母亲、妻子的情绪波动，会包容她们的身心不适。却极少有人知道，男人也会经历更年期，也会被身体的变化裹挟、被情绪的内耗困住。
男人到了 40 至 55 岁后，体内的睾酮激素水平不稳定，开始缓慢且持续地下降。他们不同于女性绝经式变化很快，男性更年期其实很漫长，并且症状不明显，没有剧烈的生理阵痛，却会一点点改变一个人的状态、性格与心境，悄无声息地影响着家里的氛围。这就是无数中年男人沉默的根源。也是导致很多中年家庭破裂的一个原因。
到了这个岁数，你会莫名的发现，他的精力再没有那么旺盛，甚至经常忘记事情，忘了关火，关煤气是常有的事情，再加上生活压力导致的失眠多梦，他们的状态能好吗？
更让人心疼的是，几十年的人生认知告诉他们：男人不能脆弱，不能矫情，不能随意倾诉委屈。
于是他们为了不吵架选择了沉默。
他们把所有的不适、焦虑、疲惫全部藏在心里，不跟妻子诉苦，不跟孩子抱怨，更不会对外人提及。这样其实更导致了情绪的恶化。有的时候，明明听到车子到家了，可他却默默的坐在车里，我看到后，还恶言相向，说他是不是不想回家。
社会要求男人坚强稳重，家庭期待男人扛起所有，久而久之，连他们自己都默认，中年的疲惫和低落都是理所当然，只能自愈，不能示弱。
但中年男人的沉默，从来不是冷漠，而是透支后的无力；他们的坏脾气，从来不是本心，而是身心不适的宣泄。
读懂男性更年期，才算真正读懂了家里的丈夫和父亲。
了解了这些之后，我们会理解，男人作为家庭的顶梁柱，家人的避风港，他们也需要保护，包容，体贴，关爱。
不用过多的言语，一句关心、一份体谅、一次温柔的包容，就能帮他熬过这段难熬的时光。
男人的更年期，藏着中年最深的不易。愿每一个沉默的爸爸和老公，都能被家人温柔以待。 |
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